De fleste som mislykkes i poker over tid, gjør det ikke fordi de spiller dårlig – men fordi de forvalter pengene sine dårlig. Bankroll management, altså det å styre pokerpengene sine fornuftig, er kanskje den mest undervurderte ferdigheten i spillet. Her forklarer vi hva en bankroll er, hvor stor den bør være, og hvordan du styrer den slik at naturlige svingninger ikke tømmer kontoen.
Fakta om bankroll management
- Kort forklart
- Å styre pengene du spiller poker for, slik at naturlige svingninger ikke tømmer kontoen.
- Bankroll
- Penger satt av kun til poker, atskilt fra privatøkonomien
- Gyldne regel
- Spill aldri for penger du ikke har råd til å tape
- Cash game
- 20–30 innkjøp for nivået (flere hvis du vil være forsiktig)
- Sit & Go
- 40–50 innkjøp
- Turnering (MTT)
- 100+ innkjøp (høy varians)
- Når flytte ned
- Når bankrollen faller under grensen for nivået
- Vanligste tabbe
- Å spille for høyt, eller blande spille- og privatøkonomi
- Sist oppdatert
- Juli 2026
Hva er en bankroll?
En bankroll er ganske enkelt summen av penger du har satt av kun til å spille poker. Det viktigste kjennetegnet er at disse pengene er helt atskilt fra privatøkonomien din – de har ingenting med husleie, regninger, sparepenger eller nødreserver å gjøre.
Poenget med å skille ut en egen bankroll er todelt: det gir deg oversikt over hvordan du faktisk gjør det, og det beskytter livet ditt utenfor poker mot spillets svingninger. Taper du en kveld, er det bankrollen som tar støyten – ikke matbudsjettet.
Den gyldne regelen
Uansett hvor mye teori du leser, koker bankroll management ned til én enkel regel: spill aldri for penger du ikke har råd til å tape. Poker er underholdning som koster penger, på samme måte som kino eller en konsert. Ser du på det slik – og ikke som en måte å tjene penger på – tar du automatisk sunnere beslutninger ved bordet.
Hvor stor bankroll trenger du?
Hvor mange «innkjøp» (buy-ins) du bør ha i bakhånd, avhenger av hvilket format du spiller – og først og fremst av hvor stor varians formatet har. Varians er de naturlige svingningene som skyldes kortflaks på kort sikt. Jo større svingninger, desto større buffer trenger du for ikke å bli slått ut av en uheldig periode.
Anbefalt bankroll etter format
Jo høyere varians, desto større buffer trenger du. Dette er vanlige retningslinjer, ikke fasit.
| Format | Varians | Anbefalt bankroll |
|---|---|---|
| Cash game | Lav–middels | 20–30 innkjøp (40+ for forsiktige) |
| Sit & Go | Middels | 40–50 innkjøp |
| Turnering (MTT) | Høy | 100+ innkjøp |
Ett «innkjøp» i cash game tilsvarer vanligvis 100 big blinds.
Turneringer krever langt flere innkjøp enn cash games, rett og slett fordi selv dyktige spillere kan gå gjennom mange turneringer uten en eneste stor plassering. I cash game kan du derimot reise deg fra bordet når som helst, noe som gir lavere varians. Spiller du høyvariansformater som Pot-Limit Omaha eller turboturneringer, bør du legge deg i den øvre enden av anbefalingene.
Flytt opp og ned i nivå
Selve kjernen i god bankroll-styring er å la bankrollen bestemme hvilket nivå du spiller på – ikke egoet.
- Flytt ned når bankrollen faller under grensen for nivået du spiller. Det krever disiplin, men er den sikreste måten å bygge seg opp igjen på etter en nedtur.
- Flytt opp først når du har nok innkjøp til det nye, høyere nivået. Å ta et «shot» på høyere innsatser kan være fristende, men gjør det bare med en klar plan for når du trekker deg ned igjen.
Å spille på et nivå bankrollen din ikke tåler, er den desidert raskeste måten å gå blakk på.
Varians og tålmodighet
Selv verdens beste spillere opplever lange perioder med tap. Det er helt normalt, og det er nettopp derfor bankrollen finnes: for å absorbere svingningene mens ferdighetene dine får tid til å vise seg over mange hender. Å forstå pott-odds og sannsynligheter hjelper deg å ta gode beslutninger, men det fjerner ikke variansen – ingen ferdighet gjør det.
Faren under en nedtur er at frustrasjonen tar over. Da er det lett å begynne å jage tap med større innsatser, noe som nesten alltid gjør vondt verre. Å holde hodet kaldt henger tett sammen med å unngå tilt.
Bankroll som verktøy for ansvarlig spill
God bankroll-styring er ikke bare smart strategi – det er også et av de viktigste verktøyene for ansvarlig spill. Ved å sette klare grenser, skille pokerpenger fra privatøkonomien, og aldri jage tap, holder du spillingen på et sunt nivå. Noen konkrete grep:
- Sett en fast grense for hvor mye penger og tid du bruker.
- Før enkel oversikt over resultatene dine, så du ser sannheten – ikke bare det du husker.
- Ta pause når du er sliten, frustrert eller på tilt.
- Vær ærlig med deg selv hvis spillingen slutter å være gøy.
Flere gode råd finner du i artikkelen vår med poker tips.
Oppsummering
Bankroll management handler om å beskytte deg selv mot pokerens uunngåelige svingninger. Sett av en egen bankroll atskilt fra privatøkonomien, spill aldri for penger du ikke har råd til å tape, og velg nivå ut fra hvor mange innkjøp du har – 20–30 for cash game, flere for turneringer. Ha disiplin til å flytte ned når det trengs, og husk at poker først og fremst skal være underholdning.
Ansvarsfraskrivelse
18+ Denne artikkelen er generell informasjon om pengehåndtering i poker, ikke økonomisk rådgivning. Poker er underholdning, ikke en inntektskilde – de aller færreste går i pluss over tid, og god bankroll-styring endrer ikke på det. Den reduserer bare risikoen for å tape alt på én gang.
Pengespill kan skape avhengighet og økonomiske problemer. Aldersgrensen i Norge er 18 år. Trenger du eller noen du kjenner hjelp, kan du lese mer på siden vår om ansvarlig spilling, eller kontakte Hjelpelinjen på 800 800 40 (gratis og anonymt).
Ofte stilte spørsmål
Hva er en pokerbankroll?
Det er pengene du har satt av utelukkende til å spille poker, helt atskilt fra privatøkonomien din som husleie, regninger og sparepenger.
Hvor mange innkjøp bør jeg ha?
Vanlige retningslinjer er 20–30 innkjøp for cash game, 40–50 for Sit & Go, og 100+ for turneringer, siden turneringer har høyere varians. Er du forsiktig, legg deg i øvre ende.
Hva betyr et «innkjøp» i cash game?
Det tilsvarer vanligvis 100 big blinds – altså full maks-innkjøp ved bordet du spiller på.
Når bør jeg flytte ned i nivå?
Når bankrollen din faller under det anbefalte antallet innkjøp for nivået du spiller. Å flytte ned i tide er den tryggeste måten å bygge seg opp igjen på.
Kan god bankroll management gjøre meg til en vinnende spiller?
Nei. Det reduserer risikoen for å tape alt på én gang og lar ferdighetene dine få tid til å vise seg, men det gjør deg ikke til en vinner. Poker bør ses på som underholdning, ikke en inntektskilde.


